Tu as un objectif de course ou tu souhaites reprendre l'activité sportive ?
Si oui, alors tu es au bon endroit 😀 !
Que ton objectif soit de courir 10 km, ton premier marathon, ton premier Sierre-Zinal ou autre, je t'accompagne pour évaluer ton potentiel et pour donner le meilleur de toi-même le jour J.
Ce coaching physique et mental se compose principalement des points suivants :
Ce coaching physique et mental se compose principalement des points suivants :
- Création de plan d’entrainement avec test sur piste pour connaître tes zones d'effort
- Séances d’entrainement spécifiques en individuel ou en petit groupe (max 6 personnes)
- Reconnaissance de parcours (intéressant notamment pour le trail)
- Séances de coaching mental par un spécialiste externe (Neurofeedback, sophrologie, méditation)
Tarifs
- Établissement d’un plan d’entrainement, incluant un test à l’effort et un suivi personnalisé : 180 CHF
- 1 séance individuelle : 80 CHF par séance (1h environ)
- 1 séance à 2 : 50 CHF par séance et par personne
- 1 séance à 3 : 40 CHF par séance et par personne
- 1 séance à 4 ou plus : 30 CHF par séance et par personne